А какой продукт вы считаете самым полезным для поддержания фигуры в норме?
Недавно смотрела телевизионную передачу и там сказали, что самый полезный продукт для нормализации обмена веществ – капуста – и обычная белокочанная и все ее разновидности.
А еще сказали, что похудение происходит за счет того, что калорийность капусты гораздо меньше, чем затраты организма на ее переработку. Все бы хорошо, но у меня организм капусту плохо воспринимает – кишечник болит. А кто еще какие полезные для фигуры продукты знает?
Чем полезна клубника?
Loading ...
Как готовить геркулесовую кашу?
Польза риса
Чем полезна свекла?
Чем полезно авокадо?
Annet 17:16 07.04.2011
Для того чтобы похудеть не нужно есть только капусту да еще и в огромных количествах. А тем более что вы ее плохо переносите. Стоит учесть, что в капусте много углеводов и сахаров. Хотите похудеть – сходите к диетологу. А если в домашних условиях вместо капусты кушайте орехи, индюшиное мясо в вареном виде, фрукты, кроме банана, сухофрукты, кроме изюма, обезжиренный творог, кефир, йогурт. Обязательно куриный бульон и только до двух часов дня.
inysia 20:35 25.04.2011
полезный овощ для фигуры это сельдерей. Из него и салаты делают, и супы варят и тушат и так грызут!